Статистика |
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Подготовка к ЕГЭСоветы родителям в период подготовки и сдачи ГИА и ЕГЭ
· Помогите
отрегулировать режим дня, режим сна, режим питания. В экзаменационный период
ребенку нужен хороший отдых: прогулки на свежем воздухе, чередование умственной
деятельности с двигательной активностью (танцы, игры, катание на велосипеде) и
полноценный сон. Установлено, что одна бессонная ночь снижает интенсивность
работы мозга на 9%. · Учитывая особенности вашего ребенка, помогите ему выбрать наиболее оптимальную тактику подготовки к экзаменам.
· Чтобы
снять тревожность ребенка перед экзаменом, не увлекайтесь успокоительными
лекарственными средствами. Лучше предложить ребенку крепкий чай с лимоном,
немного шоколада и банан, в котором содержатся вещества, успокаивающие, действующие
на организм.
· Психологи
подчеркивают, что детям свойственно «настраиваться» на эмоциональную волну
своих родителей. Они копируют не только поступки, но и чувства. Поэтому
постарайтесь строже контролировать не только слова, но и свои эмоциональные
«всплески». Иногда разногласия в семье порождают стрессовое состояние ребенка.
Постарайтесь быть терпеливыми друг к другу и сохранять мир и согласие в семье.
Проявите чуть больше, чем обычно, внимания к ребенку. Дружеское похлопывание по
плечу, прикосновение рукой вызывает успокаивающий эффект. Недаром в народе
говорят: «Любую беду – рукой разведу».
Советы родителям:
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на
экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что
количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может
отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается
волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со
своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально
"сорваться".
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится
неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет
вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с
переутомлением.
Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок,
объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто
из домашних не мешал.
Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного
умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и
сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи,
курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет
смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые
моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические
выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет,
покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения
можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в
столовой и т.д.
Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету
(сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое
значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается
от привычных ему
письменных и устных экзаменов.
Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка
ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет
навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст
ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов,
обязательно дайте ему часы на экзамен.
Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный
отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
|
Календарь |
---|
« Апрель 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|