Понятие толерантности

Понятие толерантности

1.Толерантность означает уважение, принятие и понимание наших форм самовыражения и способов проявлений человеческой индивидуальности. Ей способствует знания, открытость, общение и свобода мысли, совести убеждений. Толерантность – это гармония в многообразии.

2. Толерантность – это не уступка, снисхождение или потворство. Толерантность - это, прежде всего активное отношение, формируемое на основе признания универсальных прав и основных свобод человека.

3.Проявление толерантности, не означает терпимого отношения к социальной несправедливости, отказа от своих или уступки чужим убеждениям. Это означает, что каждый свободен придерживаться своих убеждений и признает такое же право за другими. Это также означает, что взгляды одного человека не могут быть навязаны другим.

В Зеленограде Модно быть толерантным! Тренируй с нами свои толерантные черты!

Испытание 1. При случайной ссоре (например, в переполненном транспорте или при столкновении с кем-нибудь на перемене) заставьте себя, независимо от того, правы вы или нет, спокойно произнести «виноват» или «извините», а затем замолчать, как бы ни унижал вас инициатор ссоры. Разглядывайте затылок впереди стоящего, потолок, вид в окне… с точки зрения окружающих, тот, кто молчит, ведет себя достойнее того, кто неистовствует, так что «публика» определенно станет на вашу сторону.

Не можете сдержаться? Это может означать, что вы либо чересчур вспыльчивы, либо слишком нервны. И то и другое – помеха общению. Дайте себе зарок: В течение месяца (или года) воспитывать у себя в подобных случаях хладнокровие и выдержку.

Испытание 2. Испытайте свое умение шутить в напряженной обстановке. Тому, кто в транспорте наваливается на вас корпусом, скажите с улыбкой: «Я смотрю, автобусы какие-то тесные стали делать». Интонацию этой реплики и свою мимику при ее произнесении надо заранее отрепетировать перед зеркалом. Проба имеет обратную связь: если взят верный тон, партнер, как правило, подхватывает шутку. Если реплика не удалась либо партнер настроен особенно агрессивно, возникает ситуация, описанная в предыдущей пробе, и эту ситуацию вы можете использовать для тренировки хладнокровия.

Испытание 3. Заметив пожилого человека или женщину с ребенком, которым, как и вам, негде сесть в переполненном транспорте, наклонитесь к сидящему поблизости молодому пассажиру с негромкими словами: «Обратите внимание – его (ее) надо бы усадить…» На поучающий и требовательный тон этих слов партнер, скорее всего, даст негативную реакцию (даже если он вообще человек отзывчивый); поэтому ваша реплика должна быть хорошо отрепетирована. Если вас не послушались, значит, вы злоупотребляете «родительской» позицией либо, наоборот, выбрали заискивающий тон. Конечно, дело иногда просто в невоспитанности партнера, но это не освобождает вас от тренировки эффективного обращения к кому-либо с просьбой.

Испытание 4. Присмотритесь к тому, как работает какой-либо незнакомый человек, и выскажите ему свое одобрение. Например, продавщице, быстро и умело режущей сыр, скажите с улыбкой: «Ловко у вас получается…» Не можете решиться? Должно быть, вы склонны к формальному общению вместо эмоционального взаимодействия с партнером. Тон вашего одобрения должен быть не покровительственным, а дружелюбным и чуть завистливым (мне бы, мол, так уметь). Проба имеет обратную связь: на покровительственно-снисходительные нотки вам ответят кривой усмешкой, неприязненным взглядом или грубостью. Отсюда вывод: необходимо упражняться дальше.

Испытание 5. В общении с приятелями испытайте свое умение чуть-чуть дурачиться. Например, вам предлагают: «Пойдем в кино?», а вы, напустив на себя важный вид, отвечаете: «Это надо всесторонне обдумать. Зайдите завтра». Если собеседник выразит вам свое негодование, перестаньте паясничать и ответьте в серьез. Наша задача, чтобы партнер не обиделся, а вы тем самым  выиграете небольшую паузу перед своим ответом в трудном диалоге. За время паузы собеседник проверяет себя: так ли уж ему требуется то, о чем он просит; у вас же за эти секунды складывается в голове наилучшая формулировка отказа, он прозвучит не обидно – приветливо и спокойно. (Людей обижает не столько отказ, сколько раздраженный, враждебный тон отказа.) Если эта проба у вас не получается, вы, скорее всего, не умеете ответить «нет», не обижая, а значит, вынуждены идти на поводу у других (в частности у манипуляторов).

Другой вариант пробы на владение ситуацией: беседуя с приятелем на тему, не слишком важную для вас обоих, взгляните на часы и непринужденно скажите: «Извини, тороплюсь, договорим в следующий раз». С этими словами немедленно удалитесь.

Испытание 6. Проанализируйте свой круг общения. Согласно древней мудрости, подлинное постижение душевной жизни других доступно лишь тому, кто связан приятельскими узами (именно приятельскими, а не должностными или семейными) одновременно хотя бы с одним: а) ровесником, б) человеком помоложе, в) значительно моложе, г) ребенком, д) человеком постарше, е) значительно старше, ж) стариком (или пожилой женщиной). Эту простую, но психологически глубокую истину, как ни печально, многим приходится открывать для себя заново. Неспособность поддерживать приятельские отношения, например, с ребенком или со стариком может говорить о косности и узости вашей настроенности на других, что, пожалуй, делает вас не слишком интересным собеседником в каких то ситуациях.

Чувствовать, думать, любить, как другие,

Сердцем, умея понять солидарность.

Напрочь отбросить – "Они не такие",

Этому учит нас толерантность.

Составлено методистом по психологии ОМЦ ЗелОУО Григорьевой М.Ю, социальным педагогом ЦПМСС Топорковой Е.В. и командой "ВМЕСТЕ"